Sport d’été : nos conseils pour éviter la casse
Les vacances, du repos et du sport ! Le moment idéal pour reprendre, mais en douceur et avec précautions.
Nos 5 conseils anti-accident
- Reprise du sport : échauffement et montée en puissance progressive. En savoir plus : « Sport : pensez à la visite médicale ».
- Vélo, VTT… jamais sans mon casque ! En savoir plus sur les casques de vélo.
- Sports d’action : on se renseigne avant de sauter le pas. En savoir plus « Le top 10 des sports dangereux ».
- Noyade : on y pense dans sa piscine ou sur un plan d’eau… Ne prenez pas de risque ! En savoir plus : « Piscine 5 principes de sécurité avant de vous jeter à l’eau »
- Randonnée, ballade… préparez vous pour qu’elle ne tourne pas au cauchemar. En savoir plus : « Randonnée et ballade : n’oubliez pas la trousse de secours ! »
