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Sport d’été : nos conseils pour éviter la casse

Les vacances, du repos et du sport ! Le moment idéal pour reprendre, mais en douceur et avec précautions.

Nos 5 conseils anti-accident

  1. Reprise du sport : échauffement et montée en puissance progressive. En savoir plus : « Sport : pensez à la visite médicale ».
  2. Vélo, VTT… jamais sans mon casque ! En savoir plus sur les casques de vélo.
  3. Sports d’action : on se renseigne avant de sauter le pas. En savoir plus « Le top 10 des sports dangereux ».
  4. Noyade : on y pense dans sa piscine ou sur un plan d’eau… Ne prenez pas de risque ! En savoir plus : « Piscine 5 principes de sécurité avant de vous jeter à l’eau »
  5. Randonnée, ballade… préparez vous pour qu’elle ne tourne pas au cauchemar. En savoir plus : « Randonnée et ballade : n’oubliez pas la trousse de secours ! »
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Casque vélo : Il diminue de 70% le risque de blessures sérieuses à la tête

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N’oubliez pas la trousse de secours pour les randonnées et ballades

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