Canicule et sécurité sanitaire : comment protéger ses aînés ?

Les citoyens ont à leur disposition une plateforme téléphonique Canicule info service au 0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe), du lundi au samedi de 08 h à 20 h, du 1er juin au 31 août, pour les informer sur les bonnes pratiques.

Que faire en cas de fortes chaleurs ? Nos recommandations

Rafraîchir son habitation, limiter la température

• Fermer les volets et les rideaux des façades exposées au soleil.
• Maintenir les fenêtres fermées tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure.
• Ouvrir les fenêtres tôt le matin, tard le soir et la nuit.
• Provoquer des courants d’air.

Se rafraîchir, s’hydrater

• Prendre régulièrement dans la journée des douches sans vous sécher.
• Rester à l’intérieur de votre habitat dans les pièces les plus fraîches.
• Passer au moins 2 ou 3 heures par jour dans un endroit frais à l’extérieur : grands magasins, cinémas, lieux publics. Une liste est disponibles auprès du  0 800 06 66 66.

Éviter de sortir, se protéger

• Aux heures les plus chaudes (11h – 21h).
• Préférer le matin tôt ou le soir tard, restez à l’ombre.
• Porter un chapeau, des vêtements légers (coton) et amples, de préférence de couleur claire.

Et aussi se désaltérer au rythme de 2 litres par jour, éviter le café, l’alcool et s’alimenter contre la perte de sels minéraux induite par la transpiration