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Canicule et sécurité sanitaire : protéger nos aînés

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Les citoyens ont à leur disposition une plateforme téléphonique Canicule info service au 0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe), du lundi au samedi de 08 h à 20 h, du 1er juin au 31 août, pour les informer sur les bonnes pratiques.

Que faire en cas de fortes chaleurs ? Nos recommandations

Rafraîchir son habitation, limiter la température

  • Fermer les volets et les rideaux des façades exposées au soleil.
  • Maintenir les fenêtres fermées tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure.
  • Ouvrir les fenêtres tôt le matin, tard le soir et la nuit.
  • Provoquer des courants d’air.

Se rafraîchir, s’hydrater

  • Prendre régulièrement dans la journée des douches sans vous sécher.
  • Rester à l’intérieur de votre habitat dans les pièces les plus fraîches.
  • Passer au moins 2 ou 3 heures par jour dans un endroit frais à l’extérieur : grands magasins, cinémas, lieux publics. Une liste est disponibles auprès du  0 800 06 66 66.

Éviter de sortir, se protéger

  • Aux heures les plus chaudes (11h – 21h).
  • Préférer le matin tôt ou le soir tard, restez à l’ombre.
  • Porter un chapeau, des vêtements légers (coton) et amples, de préférence de couleur claire.

Et aussi se désaltérer au rythme de 2 litres par jour, éviter le café, l’alcool et s’alimenter contre la perte de sels minéraux induite par la transpiration 

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