Sécurité au volant : la lumière bleu pour réduire la somnolence

Comment réduire le risque de somnolence ?

Bien évidemment, il faut faire des pauses régulières, et ne pas partir avec une dette de sommeil. Mais, ce que le CNRS a démontré en partenariat avec des scientifiques suédois, c’est qu’une lumière bleue émise en permanence en direction du conducteur est aussi efficace que la caféine.

Le manque de sommeil, la fatigue, tue autant si ce n’est plus au volant, notamment sur autoroute. Ce qui a été prouvé ici, c’est que cette lumière bleue augmente la vigilance car elle vient stimuler des cellules nerveuses spéciales situées sur la rétine. Cette membrane située au fond de l’œil est composée de cellules ganglionnaires de la rétine, directement en lien avec les aires cérébrales contrôlant l’éveil.

L’expérience scientifique a porté sur 48 volontaires masculins de plus de 30 ans qui ont conduit pendant 3 nuits sur une distance de 400 km sur une autoroute.