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Elles ont testé le self defense : Témoignages

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« Moi je me suis faite agressée et je pense sincèrement que ça aide d’avoir des réflexes. Parce que moi quand ça m’est arrivé sur le coup j’étais paniquée et totalement bloquée. » Cécilia F., 25ans

« J’ai commencé il y a quelques années et je vois clairement la différence ! » Karine V., 53 ans

« C’est mon premier cours. Au début mes premiers coups étaient timides, par peur de mal faire ou de faire mal à mon équipière tout simplement. Mais au fur à mesure, et grâce aux conseils de l’instructeur, petit à petit j’ai gagné en assurance. Il faut dire qu’il m’a poussé à être plus agressive et à respirer plus fort pour laisser sortir toute mon énergie. Il est évident que plusieurs séances de self défense sont nécessaires pour connaître les différentes techniques et prendre de l’assurance. Mais rien que cette séance m’a permis de prendre conscience que je ne suis pas une pauvre fille sans défense. Et ça, c’est déjà un grand pas ! » Séverine R., 27 ans

« Je suis agent immobilier et parfois je me retrouve dans un espace clos avec des personnes pas toujours bien intentionnées et grâce aux cours de self défense, je me sens plus tranquille. Je me suis aperçue que depuis, j’ai des réflexes. Par exemple, j’observe différemment les choses, comme si je me mettais en garde au cas où…. Dit comme ça, je sais que ça peut sembler un peu parano mais en fait c’est pas du tout ça, au contraire même. C’est juste que au fur et à mesure, on est de plus en plus sure de soi dans le sens où on apprend à gérer certaines situations et à avoir certaines attitudes. » Alexandra B., 37 ans

« Comme d’autres femmes, j’ai plutôt peur quand je rentre seule et tard le soir chez moi ou quand je descends au parking. Je me suis dit qu’il n’y avait absolument aucune raison que ça continue. Ce qui me plait énormément dans les cours de self defense c’est d’apprendre à gagner confiance en soi, ce qui me semble extrêmement important dans toute technique de défense et dans la vie en général.» Bénédicte M., 44 ans

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