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Jogging, vélo… attention à l’usage des écouteurs

S’entrainer en musique est non seulement agréable mais stimule les performances

On parle alors de musique ergogène. Le rythme, la répétition des sons, la bulle sonore permettent aux sportifs de se concentrer sur leur sport (jogging, marche, vélo, VTT), de mieux supporter la douleur et donc d’améliorer leurs performances.

Une technique de plus en plus utilisée mais qui peut générer des accidents :

  • vous êtes moins à l’écoute de votre environnement,
  • les avertissement sonores (klaxon, sirène, voix…) sont moins voire pas reçus,
  • votre regard est plus concentrée sur l’horizon,
  • le rythme sonore répétition génère une exclusion du mon extérieur, voire une trans sportive.

La menace semble être telle que le « The Air Force Safety Center » (armée de l’air américaine) vient d’émettre une recommandation interdisant aux soldats s’entraînant d’avoir recours à des écouteurs.

Une étude américain de 2010 indique en effet que l’usage de téléphones portables ou l’écoute de musique en marchand avait tendance à générer des accidents de la vie quotidienne, voire pire.

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