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Initiation aux techniques d’auto-défense lors de combats rapprochés

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Vous n’êtes certainement pas encore Bruce Lee mais grâce à cette courte vidéo, vous découvrirez les techniques élémentaires de self defense en cas d’agression. Il est recommandé de s’entrainer avec un partenaire pour que vos gestes soient plus fluides, plus naturels et que vous ayez davantage confiance au cas où vous devriez faire face à un agresseur.

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