Le Krav Maga est-il fait pour vous ?

A l’origine

Le nom de Krav Maga vient de l’hébreu et signifie « combat rapproché ». Cette méthode d’autodéfense israélienne a été créée par Imi Lichtenfeld pour protéger la communauté juive de Bratislava dans les années 1930. Elle a depuis été adoptée par l’armée de défense israélienne et le Mossad ainsi que par de nombreuses polices et troupes d’élite dans le monde entier. Elle connaît depuis quelques années un intérêt chez les civils.

Accessible à tous !

Femme, homme, petit, grand, costaud, maigrelet, sportif ou non… Le Krav Maga ne sélectionne pas ! Ou plutôt, le Krav Maga accepte tous les profils. Tout un chacun peut acquérir et maîtriser les techniques enseignées en suivant un entrainement qui fait répéter encore et encore des gestes naturels et précis dans différentes situations d’agression. Il faut dire que le mental est un point fondamental de la discipline.

Objectifs visés

Le but : apprendre à se défendre contre les agressions physiques. Vous assimilerez des techniques pour rester indemne ou en vie en cas de situation de crise. Le Krav Maga se concentre sur les mouvements naturels et sur les parties sensibles du corps de l’agresseur.

Efficacité prouvée

Le succès du Krav Maga tient notamment de son principe de base : restriction zéro ! Toutes les techniques pour sauver sa peau sont bonnes à apprendre. Ainsi, pour vous défendre, vous apprendrez à utiliser n’importe quel objet du quotidien susceptible d’être à votre portée lors d’une agression. Vous travaillerez votre mental pour éviter les situations à risque et pour gérer le stress. Vous vous entrainerez à toutes les techniques de défense sur n’importe quel endroit du corps de l’agresseur (contrairement à la boxe ou au tae-kwon-do). La force de la discipline est aussi due à l’accent mis sur la simplicité déconcertante des mouvements naturels et sur la multiplicité des situations d’agressions abordées à l’entrainement.

Info pratiques

Comptez un budget autour de 200 et 250 € sur une période de 11 mois pour suivre un cours de Krav maga par semaine. Pour les petits budgets, vous pouvez vous procurez des entrainements en DVD autour de 30 à 40 € et apprendre de chez vous !